在(zai)快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的(de)增长和(he)不(bu)规律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙质(zhi)不(bu)足的(de)问(wen)题。尤其是中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题