在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的人(ren)开(kai)始面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食(shi)结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题