在快节奏的现(xian)代生(sheng)活(huo)中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等健康(kang)问题