在快节(jie)奏(zou)的现代(dai)生活中(zhong)，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由(you)于(yu)生活(huo)方式、饮(yin)食结构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流失往(wang)往较为严重。而长期钙质缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题