在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的(de)增(zeng)长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面(mian)临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少年群体，由(you)于生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等(deng)健康(kang)问题