在快节奏的现(xian)代生活(huo)中，随(sui)着年龄(ling)的增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的(de)人开(kai)始面(mian)临钙质(zhi)不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质的流(liu)失往往较为严重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题(ti)