在快节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来(lai)越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及青(qing)少(shao)年群体(ti)，由(you)于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)