在日复一日的(de)生活中，我们或(huo)许已经习惯了压抑的情感和难(nan)以(yi)言说的烦(fan)恼。从早上的闹钟声响(xiang)起(qi)，到(dao)夜晚闭(bi)上眼(yan)睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界(jie)都在给(gei)我们(men)施加着不(bu)同(tong)的压力。工作上的(de)挑战(zhan)、人(ren)际(ji)关系的烦恼(nao)、生(sheng)活琐(suo)事的累(lei)积，所有这(zhe)些让我们变得(de)越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。