在日(ri)复(fu)一(yi)日(ri)的生(sheng)活中，我们或许已经习惯了压(ya)抑的情感(gan)和(he)难(nan)以言说的烦(fan)恼。从早上的(de)闹钟(zhong)声响(xiang)起，到夜晚闭(bi)上眼睛的(de)那一(yi)刻，仿(fang)佛整(zheng)个世界都在(zai)给我们施(shi)加(jia)着不同的压力。工(gong)作上的挑战、人际关(guan)系的烦(fan)恼、生活琐(suo)事(shi)的(de)累积，所有这些让我们变得越来越(yue)焦虑、沉(chen)默甚至无力。