在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活(huo)中，随着(zhe)年龄(ling)的增长(zhang)和不规律的(de)饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙(gai)质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及青少年群体，由(you)于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运动量等(deng)因素(su)，钙(gai)质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康问题