在日(ri)复(fu)一日的生(sheng)活中，我们或许已经习惯了(le)压抑的情感和(he)难(nan)以言说的烦(fan)恼。从早上的闹钟声响(xiang)起(qi)，到(dao)夜晚闭(bi)上眼睛的那一(yi)刻(ke)，仿(fang)佛整个世界(jie)都在(zai)给(gei)我们施(shi)加着不同的压力。工作(zuo)上的挑(tiao)战、人际关系的烦恼、生(sheng)活琐事的累积，所有这些让我们变(bian)得(de)越来(lai)越(yue)焦虑、沉默甚至无力(li)。