在(zai)日(ri)复一日的生活中，我们或(huo)许已(yi)经习惯了压(ya)抑的情(qing)感(gan)和难(nan)以言说的(de)烦恼。从早(zao)上的闹钟声(sheng)响起，到夜(ye)晚闭(bi)上眼睛(jing)的那一(yi)刻(ke)，仿佛整个世界都在给我们(men)施(shi)加着(zhe)不(bu)同的压力。工作上的挑战(zhan)、人际关系的烦恼(nao)、生活(huo)琐事的累积，所有这些让(rang)我(wo)们变得越来(lai)越焦虑、沉(chen)默甚至无力(li)。