在快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不(bu)规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多(duo)的(de)人开始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问(wen)题