在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年龄的(de)增长(zhang)和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越多的(de)人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙(gai)质(zhi)的流(liu)失往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康(kang)问题(ti)