在日(ri)复一日(ri)的生活(huo)中，我们或许已经(jing)习惯了压抑的情感和难以言(yan)说的烦恼。从(cong)早(zao)上的(de)闹钟声响起，到(dao)夜(ye)晚(wan)闭上眼睛(jing)的那(na)一刻，仿佛整(zheng)个(ge)世界都在(zai)给(gei)我们(men)施加(jia)着不同的压(ya)力。工作上(shang)的挑战、人际关(guan)系的(de)烦恼、生活琐事的累积(ji)，所(suo)有(you)这些让我们变得越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力。