在快节奏的现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的增长和不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开始面(mian)临钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其(qi)是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青(qing)少年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮食(shi)结构及运动量(liang)等因(yin)素(su)，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)