在(zai)日(ri)复(fu)一日的(de)生(sheng)活中，我们或许已经(jing)习惯(guan)了压抑的情(qing)感和难以(yi)言(yan)说的烦恼。从早上(shang)的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭上眼(yan)睛(jing)的(de)那一(yi)刻，仿(fang)佛整个世(shi)界都在(zai)给我们施(shi)加(jia)着不同(tong)的压力(li)。工(gong)作上的挑战、人际关系的烦恼(nao)、生活琐(suo)事的累积，所有这些让我们(men)变得越来(lai)越焦虑(lv)、沉(chen)默甚至无力。