在快(kuai)节(jie)奏(zou)的现(xian)代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和不(bu)规律的饮食习惯，越来(lai)越多的(de)人开始面(mian)临(lin)钙质不足的问题。尤其是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量等(deng)因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)