在(zai)快节(jie)奏的(de)现代生活(huo)中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤其是(shi)中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由(you)于生活方式(shi)、饮(yin)食结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙(gai)质的流(liu)失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)