在快节奏的现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食习惯(guan)，越来越多的(de)人(ren)开始面临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的(de)问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等因素，钙(gai)质的流失(shi)往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而长(zhang)期钙(gai)质缺乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题