在快(kuai)节(jie)奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增长和不规律的(de)饮食习惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的(de)问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结构(gou)及运(yun)动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题