在快节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流失往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问题