在快节(jie)奏的现(xian)代生活中，随(sui)着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮食习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问题。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动量等因素(su)，钙质的(de)流(liu)失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健康问题