在(zai)快节奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长和不规(gui)律的(de)饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临(lin)钙质不足的问(wen)题(ti)。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折等(deng)健康问题