在快节(jie)奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄的增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运(yun)动量等(deng)因素(su)，钙质的(de)流失往往较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康(kang)问题