在快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)现代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮食习惯，越来越多的(de)人开(kai)始(shi)面(mian)临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题(ti)