在快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越(yue)多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等(deng)因素，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能(neng)会引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)