在快(kuai)节奏的现代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规(gui)律的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的人(ren)开(kai)始面临钙质不(bu)足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体，由于生活方(fang)式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等(deng)因素，钙(gai)质的(de)流失(shi)往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题