在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来(lai)越多的(de)人开始面临钙质不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少(shao)年群(qun)体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流失往往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)