在快(kuai)节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的(de)增长和不(bu)规律的饮食习惯，越来越(yue)多的(de)人开(kai)始面(mian)临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为(wei)严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题