在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增长和不规律的(de)饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的(de)人开始面临钙质不(bu)足(zu)的(de)问题。尤其是中老(lao)年(nian)人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活方式、饮食(shi)结构(gou)及(ji)运动量等因(yin)素，钙质的流失(shi)往往(wang)较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题