在(zai)快节奏的(de)现代(dai)生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的(de)增(zeng)长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不足(zu)的问题。尤(you)其是中(zhong)老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题