在快节奏(zou)的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人开(kai)始面(mian)临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以(yi)及(ji)青少(shao)年群体，由于生活(huo)方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等因素，钙质的(de)流失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折等健康问题