在快(kuai)节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其(qi)是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因素(su)，钙质的流失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)