在快节奏的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规律的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤(you)其是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结(jie)构及运动量等(deng)因(yin)素，钙(gai)质的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题