在快节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增长(zhang)和(he)不规律的饮食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开始面(mian)临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇(fu)以及青(qing)少(shao)年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动量等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往往较为严(yan)重(chong)。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题