在快(kuai)节奏的(de)现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多的(de)人开始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由(you)于生活方(fang)式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等(deng)因(yin)素(su)，钙质的流失往往较为(wei)严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题(ti)