在快(kuai)节奏的现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规(gui)律(lv)的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群(qun)体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量等因素，钙(gai)质的流失往(wang)往较为(wei)严重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)