在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始面临钙质不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因素(su)，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健(jian)康问题