在快节奏的现代生活(huo)中，随(sui)着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越(yue)多的人开始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及运动(dong)量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题