在(zai)日复一日(ri)的生活中，我们(men)或(huo)许已(yi)经习惯了压抑的情(qing)感和难以(yi)言(yan)说(shuo)的烦恼。从早上的闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭上(shang)眼睛的(de)那一(yi)刻，仿(fang)佛整个世(shi)界都在(zai)给我们施加着不同的压力(li)。工作上的挑战、人际关(guan)系(xi)的(de)烦恼(nao)、生(sheng)活琐(suo)事的(de)累积，所有(you)这些让我们变得(de)越来越焦虑、沉默甚(shen)至无力。