在(zai)快节奏的现(xian)代(dai)生活(huo)中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是中老(lao)年人、孕妇以(yi)及青少年群体，由于生(sheng)活方式(shi)、饮(yin)食结(jie)构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素(su)，钙质的流失往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题