在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄的(de)增(zeng)长和不规(gui)律的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开(kai)始面临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质的(de)流(liu)失(shi)往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)