在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和(he)不规律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越来(lai)越多(duo)的人开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的(de)问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失往往(wang)较为严重。而长期钙(gai)质缺(que)乏，可能会引发骨(gu)质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题(ti)