在快节奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临钙质不足的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活方式、饮食结构及运动量等因(yin)素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往较为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙质缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折(she)等(deng)健康(kang)问题