在快节奏(zou)的现代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤其(qi)是(shi)中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期钙质(zhi)缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题