在快(kuai)节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年群(qun)体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结(jie)构及运动量等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严重。而(er)长期钙质缺乏，可(ke)能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折(she)等健康(kang)问题