在(zai)快节奏的现代生活(huo)中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始面临钙质不足(zu)的(de)问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少(shao)年群体，由(you)于生活(huo)方式、饮食结构及(ji)运动量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺(que)乏(fa)，可能(neng)会引发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)