在(zai)日复一日(ri)的生活中，我们或许已(yi)经(jing)习惯了压(ya)抑的情(qing)感(gan)和难以言说的烦(fan)恼(nao)。从早上的闹钟声响(xiang)起，到夜(ye)晚闭上眼睛的(de)那(na)一刻(ke)，仿佛整个世界(jie)都在(zai)给我们(men)施加(jia)着不同的压力。工作上(shang)的挑战(zhan)、人际关系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐(suo)事的(de)累(lei)积，所有这些让我们(men)变得越来越焦虑(lv)、沉默甚至无力。