在日(ri)复一日(ri)的(de)生活中，我(wo)们或许已(yi)经习惯(guan)了压抑(yi)的情感和难以言说的烦(fan)恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到(dao)夜晚闭上(shang)眼睛的(de)那(na)一刻(ke)，仿(fang)佛整个世界都(dou)在给我们(men)施加(jia)着不(bu)同的(de)压力。工作(zuo)上(shang)的挑战、人际关系(xi)的烦恼、生(sheng)活琐(suo)事的(de)累积(ji)，所有这些让我们变得越来越焦虑、沉默甚至无力。